2.- DISEÑE UNA DIETA SALUDABLE DE 1500 CALORIAS DIARIAS, INCORPORNDO DESAYUNO,
COLACIÓN, ALMUERZO, COLACIÓN Y CENA U ONCE (DISTINTO AL EJEMPLO) INDICANDO EN QUE
HORARIOS SE DEBE CONSUMIR CADA UNO.
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Respuesta:
1 taza de leche desnatada (240 cc)
40 g de queso fresco.
3 tostadas integrales o una taza de cereales o 60 g de pan.
1 cucharada de mermelada (20 g)
1 zumo de frutas (200 cc)
café descafeinado, té o infusiones.
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