2- ¿CUAL DE ESTOS EJERCICIOS ES EL MAS APROPIADO PARA DESARROLLAS LA CAPACIDAD DE LA FUERZA *
A) PLANCHA
B) SENTADILLAS
C)SALTO DE CUERDA
Respuestas a la pregunta
es la B eses el apropiado
Respuesta:
2. ¿Cuál de estos ejercicios es el mas apropiado para desarrollas la capacidad de la fuerza?
a) Plancha.
b)Sentadillas.
c)Salto de cuerda.
Y la respuesta correcta para que puedas hacerte mas fuerte es el literal
b) sentadillas.
Explicación:
La plancha anaeróbica es un ejercicio isométrico de torso que consiste en mantener una posición difícil por un periodo de tiempo prolongado.
La sentadilla o cuclilla es uno de los ejercicios básicos del entrenamiento de fuerza. Trabaja directamente los músculos de muslo, músculos de la cadera y glúteos, haciendo la cantidad de series .
El salto de cuerda es una actividad practicada como juego infantil y como ejercicio físico. El uso de las cuerdas para saltar ha sido tradicionalmente uno de los juegos favoritos de los niños