10 hábitos saludables de la vida diaria y explica su importancia es para aurita plis ayúdenme
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
- Comer frutas y verduras, fortalece tu sistema inmunológico
- Evitar la comida chatarra, por su exceso de grasa y azúcares , que son nocivos para el corazón y el cuerpo.
- Beber agua potable, ayuda a la memoria he hidrata tus órganos.
- Hacer ejercicio, ayuda a fortalecer los músculos y hace perder grasa de más.
- Dormir, previene de enfermedades y es indispensable para la salud en general, además de rejuvenecer y tener mayor energía.
Respuesta:
HACER DEPORTE
DIETA SALUDABLE
NO ALCOHOL, TABACO NI OTRAS DROGAS
DORMIR 7 U 8 HORAS DIARIAS
VIDA SOCIAL ACTIVA
UNA BUENA HIDRATACIÓN
UNA BUENA SALUD SEXUAL
Come alimentos ricos en fibra
Di NO al estrés
Reduce las grasas y azúcares
Realiza actividades con otras personas
Cual es la importancia de hábitos saludables?:
Los hábitos saludables pueden contribuir a mantener nuestro bienestar, tener una actitud positiva además puede ayudar a mantener nuestra autoestima y mejora la autopercepción. Ya que tener hábitos saludables como consumir alimentos nutritivos, cumplir con nuestras horas de sueño, y mantenernos activos puede ayudarnos a mantener nuestro bienestar general.
Explicación:
Puedes cortar el texto de la importancia de los hábitos deberias de comenzar en Los hábitos hasta tener una actitud positiva quedaria algo así :
Los hábitos saludables pueden contribuir a mantener nuestro bienestar y tener una actitud positiva
Gracias,espero y te sirva :)