1_ Qué es la elongación?
2_ Cuáles son los beneficios de la elongación?
3_ Qué previene la elongación?
4_ Nombre 10 ejercicios de elongación.Explique en cada uno de ellos el músculo que se está trabajando.Porfavor lo necesito para mañana dare todos los puntos que quieran porfavor ayuda
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
1.
La elongación en mecánica es la distancia que, en un instante dado, separa a una partícula o cuerpo sometidos a oscilación de su posición de equilibrio
2
Aumenta gradualmente la frecuencia cardiaca.
Eleva la temperatura muscular.
Lubrica las articulaciones, previniendo daños.
Logra mayor rendimiento, fuerza y resistencia física.
Mayor ventilación pulmonar.
3
previene la aparición de artrosis, protusiones y hernias discales.
Explicación:
lo saque de google y te puede servir
francobidegain272:
gracias
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