1.Que es la Autoestima, escribe la definición y que tipos de autoestima existen.
2.Autoestima: Qué es y cómo mejorar mi autoestima.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
QUE EL AUTOESTIMA:
Aprecio o consideración que uno tiene de sí mismo.
DEFINICIÓN DE AUTOESTIMA:
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidos hacia uno mismo, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen: es la evaluación perceptiva de nosotros mismos.
TIPOS DE AUTOESTIMAS:
1. Autoestima alta estable.
La persona que mantiene una alta autoestima y además estable, mantiene todas las características citadas previamente de una alta autoestima. Se muestra como una persona segura de sí misma, que confía en sus capacidades.
2. Autoestima alta inestable.
En esta categoría, la persona mantendrá las características de una alta autoestima, pero a diferencia de la autoestima alta estable, en este caso los factores externos condicionan su autoestima, es decir, si todo su entorno está bien, se sienten bien consigo mismos, pero frente a un fracaso se derrumban y dejan de confiar en ellos.
3. Autoestima baja estable.
Las personas con este tipo de autoestima mantienen las características de una baja autoestima de forma estable y los factores externos que puedan aparecer no condicionan esta percepción negativa que tienen sobre ellos mismos.
4. Autoestima baja inestable.
A diferencia de la autoestima baja estable, este tipo de autoestima se ve condicionado por los factores externos. La persona mantiene habitualmente niveles bajos de autoestima, pero frente a logros o éxitos, su autoestima sube.
5. Autoestima inflada.
Este tipo de autoestima puede a primera instancia ser confundida con una alta autoestima. Sin embargo, la persona no se muestra hacia el resto como una persona segura que se quiere y se respeta, sino muestra una actitud de prepotencia, incluso sintiéndose superior a los demás
CÓMO MEJORAR EL AUTOESTIMA:
-Construye una actitud de confianza mental.
-Sé bondadoso contigo mismo cuando te compares con los demás.
-Despréndete de las dudas sobre ti mismo.
-Corre riesgos seguros.
-Desafíate a hacer algo que está fuera de tu zona de confort habitual.
-Reconoce tu talento y deja que brille.
-Muéstrate tal como eres.
Si te sirvió me das corona? :)