Question

1- Que es el equilibrio en actividad física?

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Answer 1

Respuesta:

1.R// Según Álvarez del Villar (1987), el equilibrio es la habilidad de mantener el cuerpo en la posición erguida gracias a los movimientos compensatorios que implican la motricidad global y la motricidad fina, que es cuando el individuo está quieto (equilibrio estático) o desplazándose (equilibrio dinámico).

2.R// °Pararse sobre un pie.

°Abducir y aducir una pierna manteniendo un apoyo monopodal.

°Elevar talones, dejando el peso del cuerpo en los metatarsos.

°Realizar una plancha.

°Mantener una posición erguida sobre una tabla de equilibrio.

Explicación: