1 -¿Porque es importante las prácticas saludables en nuestra vida diaria? 2-¿cómo podría actuar para sentirme mejor en el tiempo?
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1 Mantener un estilo de vida saludable reducirá tus posibilidades de contraer una enfermedad coronaria y cardiovascular y nivelará tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre. Además, disminuye la aparición de enfermedades crónicas y degenerativas como el sida, cáncer, alzheimer, etc.
2 Tu voz interior. ...
Aprender a hacer cosas. ...
Relaciónate con gente que te trate bien. ...
Di cosas que te ayuden. ...
Acepta lo que no sea perfecto. ...
Fíjate metas y esfuérzate por alcanzarlas. ...
Concéntrate en lo que te está yendo bien.
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