1.¿porque es importante conocer esta informacion para realizar actividades fisicas?
2.¿porque es importante el calentamiento o activacion corporal?
3.¿como esta informacion me ayudara realizar mi rutina de ejercicios?
macabrerex:
RTA 1_Es importante para evitar lesiones, que hagas mal el ejercicio y para tener 100% de efectividad a la hora de hacerlos.
RTA 2_Porque los efectos del calentamiento adecuado en el cuerpo son esenciales para la práctica de cualquier deporte o de alguna otra actividad específica, ya que el mismo ayuda al cuerpo en los siguientes aspectos: Mejora la respuesta de los músculos y articulaciones del cuerpo. Acelera y optimiza la contracción muscular.
RTA 3_Me ayudará en el desarrollo de nuestras rutinas de manera que la agilidad y coordinación nos permiten desenvolvernos mejor en nuestras actividades físicas, son de mayor ayuda y mayor comodidad.
gracias
Vale crak todo sea por ayudar
Respuestas a la pregunta
Contestado por
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Respuesta:
ara que los musculos esten calientes
Explicación:
ya que los musculos sin activacion corporal estan frios si no se calientan adecuadamente se podria sufrir fracturas como esguinces
Explicación:
Que va
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