Question

1) ¿Para qué sirve realizar la entrada en calor antes de practicar algún deporte o actividad física?

2) Cuando terminamos de practicar un deporte o actividad física debemos estirar todos los grupos musculares ¿Por qué es importante elongar y por lo tanto tener buena flexibilidad muscular?

Answer 1

Respuesta:

Es muy importante que hagas calentamientos para que vuando hagas ejercicios o actividades fisicas no te duela

Answer 2

1.Para preparar los músculos y evitar calambres

2. esa no me la se