Question

1. ¿Dar cuatro recomendaciones que le darías a tu familia sobre la práctica de actividad física variada y la hidratación para el cuidado de nuestro organismo?

Answer 1

Respuesta:

1-Hacer ejercicio al menos 2 veces a la semana

2-comer sano

3-no hacer tanto esfuerzo si no es necesario durante el ejercicio

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Espero te ayude:)

Explicación:

1-Ten una rutina de ejercicios y realízalo 2 veces a la semana.

2-Come sano y hidrátate después de terminar tu rutina de ejercicios.

3-Toma 8 vasos diarios de agua.

4-No hacer tanto esfuerzo si no es necesario durante el ejercicio.