Question

1. ¿Cuál es el horario en el que habitualmente te acuestas a dormir?
2. ¿En promedio cuántas horas duermes?
3. ¿Sabes qué puede ocurrir con tu salud si duermes poco o en exceso? Menciona algunas consecuencias
Se debilita el sistema inmunológico
4. ¿Qué factores crees que influyen para que un adolescente no duerma las horas
necesarias?
5. ¿Crees que no dormir el tiempo necesario afecte en el comportamiento de una persona?
6. ¿Por qué?
7. ¿Cómo afecta en el rendimiento escolar el que no duermas las horas necesarias?
8. Cuando estudiabas presencial ¿Alguna vez llegaste a clases con sueño?
9. ¿Consideras que tus hábitos del sueño actualmente son buenos para tu salud?
ayuda por favor es para mañana

Answer 1

Respuesta:

casi las 8 horas es que el cuerpo necesita para dormir

Answer 2

Respuesta:

1. Me acuesto a las 23:00 de la noche
2. Duerme unas 6 horas ya que tengo que levantarme temprano
3. Una persona que duerme muy poco puede contraer una enfermedad muy fácilmente ya que su cuerpo esta  agotado y afectar su rendimiento, incluyendo su capacidad de pensar con claridad, reaccionar rápidamente y formar recuerdos.
4. Un adolescente que duerme muy poco, no puede aprender correctamente ya que su cerebro está cansado por no tener el tiempo de descanso adecuado, así mismo, puede generar problemas de salud como es: comer demasiado en horas en lo que no es adecuado y dolores de cabeza por la falta de sueño
5. La falta de sueño afecta cómo pensamos, debilitando temporalmente el área del cerebro responsable de la organización, la planificación y la solución de problemas.
6. Porque nuestro cerebro esta cansado por la falta de sueño y no tiene la capacidad de hacernos reaccionar a los que pasa en nuestro entorno y hacernos reaccionar ante ello.
7. La falta de sueño puede tener un efecto negativo sobre la memoria. La memoria nos ayuda bastante en el aprendizaje y cuando el cuerpo esta agotado es más fácil olvidar las cosas.
8. Si, muchas veces llegue a clases con sueño
9. No, no son buenos para mi salud, pero se puede mejorar o modificar esos hábitos y tener un hábito más saludable en cuanto al tiempo de sueño .