Zona de pasajes alternados atletismo
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Cada zancada comprende una FASE DE APOYO (que se puede dividir en una fase de apoyo anterior –y una fase de impulso) y una fase de VUELO (que se puede dividir en una fase de balanceo anterior y una de recuperación). En la fase de apoyo, el cuerpo del velocista es desacelerado (apoyo anterior) luego acelerado (impulso). En la fase de vuelo la pierna libre se balancea por delante del cuerpo del velocista y se extiende para el contacto con el suelo (balanceo anterior) mientras que la otra pierna se flexiona y balancea hacia el cuerpo del velocista (recuperación). 1.- FASE DE APOYO 1.1. Apoyo Anterior Objetivo: Minimizar la desaceleración en el contacto con el suelo y maximizar el impulso hacia adelante.
Explicación:
es eso ?
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