Zerrendatu testuko adizki jokatuak eta jokatugabeak. Berri Txarrak Kobetamendin: sekula ez ahaztekoa!
2019/07/15 Testua: Jaione Dagdrommer @hellehelleii
Aitortzen dut: horrelako makro ekitaldietara joateko zahartzen hasia nengoela uste nuen. Azkenaldian, geroz eta gehiago ekiditen ditut jende pilaketak, eta atzo Kobetamendin bizitakoak dudak sorrarazi dizkit. Ez naiz amona marmarti planean jarriko, beraz, eta ez dut aipatuko bertara igotzea izan zen odisea epikoa, eta ezta jaisteko egon zen erromesaldi gautarra ere. Musikak iraun zuen bitartean bizitakoagatik merezi izan zuen guztiak. Ez al da, bada, hori talde guztiek kontzertuetan bilatzen dutena; alegia, entzuleak kontzertua entzunda apur bat zoriontsuago sentitzea edota, gutxienez, entzuleak kontzertuan apur bat emozionatzea? Horixe da, behintzat, nik kontzertuetan bilatzen dudana: horrenbeste distrakzio ditugun garaiotan, kontzertuak dirauen bitartean bederen, orainean iltzatzea.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Las legumbres no incluyen los cultivos que se cosechan verdes (por ejemplo, guisantes verdepara la extracción de aceites (como, soja y maní) y legumbres que se utilizan exclusivamente con fines de siembra (semillas de trébol y alfalfa).
¿Qué ejemplos hay de legumbres?
¡Es probable que coma ya más legumbres de las que es consciente! Entre las más populares figuran todas las variedades de frijoles secos, como alubias, habas de Lima, frijolillos y habas. Los garbanzos, caupís, judías de careta y guandules también son legumbres, como lo son todas las variedades de lentejas.
La gastronomía de todo el mundo utiliza legumbres, desde el humus en el Mediterráneo (garbanzos), a un tradicional desayuno completo inglés (frijoles blancos) o el dal de la India (guisantes o lentejas).
¿Por qué son cultivos importantes?
Las legumbres son cultivos esenciales por numerosas razones. Están llenos de nutrientes y tienen un alto contenido de proteínas, por lo que son una fuente ideal de proteína, en particular en regiones donde la carne y los lácteos no son física o económicamente accesibles. Las legumbres son bajas en grasa y ricas en fibra soluble, que puede reducir el colesterol y ayudar a controlar el azúcar en la sangre. Debido a estas cualidades, son recomendadas por las organizaciones sanitarias para hacer frente a las enfermedades no transmisibles, como la diabetes y las dolencias cardíacas. También e ha demostrado que las legumbres ayudan a combatir la obesidad.
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