Your physical health.
If you’re unable to manage your emotions, you are probably not managing your stress either. This can lead to serious health problems. Uncontrolled
stress raises blood pressure, suppresses the immune system, increases the risk of heart attacks and strokes, contributes to infertility, and speeds up
the aging process. The first step to improving emotional intelligence is to learn how to manage stress.
Your mental health.
Uncontrolled emotions and stress can also impact your mental health, making you vulnerable to anxiety and depression. If you are unable to
understand, get comfortable with, or manage your emotions, you’ll also struggle to form strong relationships. This in turn can leave you feeling lonely
and isolated and further exacerbate any mental health problems.
Your relationships.
By understanding your emotions and how to control them, you’re better able to express how you feel and understand how others are feeling. This
allows you to communicate more effectively and forge stronger relationships, both at work and in your personal life.
Your social intelligence. Being in tune with your emotions serves a social purpose, connecting you to other people and the world around you. Social
intelligence enables you to recognize friend from foe, measure another person’s interest in you, reduce stress, balance your nervous system through
social communication, and feel loved and happy
necesito las ideas mas importantes
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
aqui esta la traduccion
Explicación:
Si no puede controlar sus emociones, probablemente tampoco esté controlando su estrés. Esto puede provocar problemas de salud graves. Sin control
el estrés aumenta la presión arterial, inhibe el sistema inmunológico, aumenta el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, contribuye a la infertilidad y acelera
el proceso de envejecimiento. El primer paso para mejorar la inteligencia emocional es aprender a manejar el estrés.
Tu salud mental.
Las emociones descontroladas y el estrés también pueden afectar su salud mental, haciéndolo vulnerable a la ansiedad y la depresión. Si no puede
comprender, sentirse cómodo o manejar sus emociones, también tendrá dificultades para formar relaciones sólidas. Esto a su vez puede dejarte sintiéndote solo
y aislar y agravar aún más cualquier problema de salud mental.
Tus relaciones.
Si comprende sus emociones y cómo controlarlas, podrá expresar mejor cómo se siente y comprender cómo se sienten los demás. Esta
le permite comunicarse de manera más eficaz y forjar relaciones más sólidas, tanto en el trabajo como en su vida personal.
Tu inteligencia social. Estar en sintonía con sus emociones tiene un propósito social, lo conecta con otras personas y el mundo que lo rodea. Social
La inteligencia le permite reconocer a un amigo de un enemigo, medir el interés de otra persona en usted, reducir el estrés, equilibrar su sistema nervioso a través de
comunicación social, y sentirse amado y feliz
Respuesta:
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