Educ. Fisica, pregunta formulada por gonzalogomez23082002, hace 1 año

Yo no necesito dormir,yo necesito respuestas.
ok ya,tengo estas preguntas y tengo mucha más tarea. podrían ayudarme con esto mientras yo hago lo demás? gracias

1-Describa que es aeróbico y anaeróbico ?
2-Como funciona cada uno?
3-De dos ejemplos de cada uno y armar una actividad que incluya las dos

gonzalogomez23082002: ¿Te estás dando mucha tarea? xD

Cele1593: Ah me alegro

Cele1593: y maso menos

Cele1593: Loq mandan los profes ya lo entrege

Cele1593: solo me faltan los cuadernillos

Cele1593: xd

Cele1593: y vs??

gonzalogomez23082002: pffff mal ahí,pero no tenés que dejar que se te junten las cosas...o vas a terminar como yo jaja!

gonzalogomez23082002: yo estaba súper al día con las tareas,pero después me demoré en algunas y se me juntó todo :'v

gonzalogomez23082002: por cierto,si que me pasé con la demora jajajajaj! lo siento,no uso mucho la app. En especial ahora que se me juntó todo,casi ni ganas de hacer tarea xD

Respuestas a la pregunta

Contestado por adelecarbajal

Respuesta:

Ejercicio aeróbico: son ejercicios de media o baja intensidad y de larga duración, donde el organismo necesita quemar hidratos y grasas para obtener energía y para ello necesita oxígeno. Son ejemplos de ejercicios aeróbico: correr, nadar, ir en bici, caminar, etc. Se suele utilizar a menudo para bajar de peso, ya que como hemos dicho, con este tipo de ejercicio se quema grasa. También, al necesitar mucho oxígeno, el sistema cardiovascular se ejercita y produce numerosos beneficios.

Ejercicio anaeróbico: son ejercicios de alta intensidad y de poca duración. Aqui no se necesita oxígeno porque la energía proviene de fuentes inmediatas que no necesitan ser oxidadas por el oxígeno, como son el ATP muscular, la PC o fosfocreatina y la glucosa. Son ejemplos de ejercios anaeróbicos: hacer pesas, carreras de velocidad y ejercicios que requieran gran esfuerzo en poco tiempo. Este tipo de ejercicios son buenos para el trabajo y fortalecimiento del sistema musculoesquelético (tonificación).

La elección de un tipo de ejercicio depende de los objetivos que se tengan, aunque en el ámbito de la salud es recomendable alternar y complementar ambos tipos de ejercicios, ya que se conseguirán beneficios cardiovasculares y musculares. Ya en temas de rendimiento se suele dar más importancia a uno de los tipos según la finalidad, aunque sin olvidarnos del otro.

gonzalogomez23082002: gracias,en verdad lo aprecio.

Contestado por juandiegoquituisaca1

Respuesta:

aeróbico:Perteneciente o relativo a la aerobiosis o a los organismos aerobios.

anaeróbico: El ejercicio anaeróbico es un ejercicio físico el cual no necesita implícitamente de la respiración para poder realizarse

Funciona : se desarrolla exclusivamente en los músculos y sus reservas de energía, sin usar el oxígeno de la respiración.

Ejemplo de anaerobico : El levantamiento de pesas, abdominales;

ejemplo de aerobico : Trotar. ...Baile.Tenis. ...Natación. ...Saltos aeróbicos. ...Ciclismo. ...Remar.

Buen dia :)

Explicación:

gonzalogomez23082002: gracias y,al menos aquí,buenas noches

Pregunta anterior