Yo creo que puedo saber si los alimentos que que consumo tienen suficientes calorias y nutrientes asi.
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Respuesta:
-Para saber si los alimentos que se
consumen tienen suficiente calorías
o nutrientes se debe observar la tabla
de valor nutricional de cada alimento.
Normalmente se encuentra al respaldo
de los productos.
la tabla de valor nutricional muestra
la cantidad de calorías que aporta así
cómo la cantidad de calorías que aportan así
cómo las grasas, vitaminas y minerales .
estás tablas son importantes al momento
de llevar una dieta para subir o bajar de
peso dependiendo de la persona.
Explicación:
espero haberte ayudado
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