yo creo que puedo saber si los alimentos que consumo tienen suficientes calorias y nutrientes asi:
Respuestas a la pregunta
Para saber si los alimentos que se consumen tienen suficientes calorías o nutrientes se debe observar la tabla de valor nutricional de cada alimento. Normalmente se encuentra al respaldo de los productos.
La tabla de valor nutricional muestra la cantidad de calorías que aporta así como las grasas, vitaminas y minerales. Estas tablas son importantes al momento de llevar una dieta para subir o bajar de peso dependiendo de la persona.
Es posible saber si los alimentos que consumismos tienen suficientes calorías y nutrientes observando una tabla con los valores nutricionales de cada alimento.
Por lo general, cuando consumimos un alimento este trae consigo una referencia sobre su valor nutricional. De lo contrario, se pueden usar tablas estándar con estos datos.
El conocer si los alimentos que consumismos tienen suficientes calorías y nutrientes es importante para saber si estamos teniendo una buena alimentación.
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