y: ¿Qué efectos pueden tener la malnutrición
y la vida sedentaria en la salud? ¿Qué alimentos saludables y nutritivos podemos
incluir en nuestra dieta diaria? Quiero resumido porfa
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Efectos
Los niveles de nutrición no son solo un resultado del
desarrollo social y económico en general, sino que también
son un aspecto esencial que afecta a la salud, la productividad
y el bienestar general. Las personas que están desnutridas
tienen menos defensas ante las enfermedades, enferman más
fácilmente y con mayor frecuencia y son menos capaces de
recuperarse rápidamente y completamente de la enfermedad.
La desnutrición y las carencias de micronutrientes pueden
ser particularmente perjudiciales para los niños, dejándolos
vulnerables ante enfermedades infecciosas y, en última
instancia, causando trastornos físicos y cognitivos, puede causar retraso en el crecimiento
(altura baja para la edad) y emaciación (peso bajo para la
altura). Las dietas que no aportan suficientes micronutrientes
pueden conducir a enfermedades graves, incluyendo anemia,
retraso mental y ceguera permanente.
Tanto la desnutrición como las deficiencias de
micronutrientes pueden afectar al funcionamiento cognitivo
de los niños, impidiéndoles alcanzar su pleno potencial en la
escuela, afectando por tanto a sus
futuras oportunidades de empleo
e ingresos y perpetuando así el
ciclo de la pobreza.
Mientras que la desnutrición
sigue siendo un problema
generalizado en los países más
pobres, la prevalencia mundial
de sobrepeso y obesidad ha
aumentado en todas las regiones,
pasando del 24 a 34 por ciento
entre 1980 y 2008. El sobrepeso
y la obesidad incrementan el
riesgo de enfermedades
no transmisibles, como las
enfermedades cardiovasculares, diabetes, algunos tipos de
cáncer y la osteoartritis, lo que representa una amenaza
importante para la salud públi
Respuesta:a). La desnutrición aumenta la probabilidad de contraer enfermedades infecciosas como la diarrea, el sarampión, el paludismo y la neumonía, y la malnutrición crónica puede afectar al desarrollo físico y mental de un niño pequeño
b). La carne, huevos y pescados aportan omega 3, proteínas, hierro, zinc y vitaminas A, B y D.
Los cereales y legumbres como fuente de hidratos de carbono, fibra, vitamina B y proteína.
Las frutas, vegetales y hortalizas que están llenas de una gran variedad de vitaminas, fibra y minerales.
Explicación: