Question

Y de qué manera podría compartir los hábitos de higiene como el lavado de manos con tus familiares y amigos en estos tiempos de confinamiento​

Answer 1

Explicación:

El confinamiento no tiene nada de ordinario. Sin embargo, este cambio en la forma de vivir y entender la realidad está afectando a la cotidianidad. Todavía con unas semanas de encierro por delante, encontrar hábitos que mantengan la salud y reporten confort es básico para preservar el bienestar general y, por qué no, mejorarlo.

1. Quedadas digitales

2. Protegerse de la luz azul

3. Al menos una hora diaria a solas

4. Comer más fruta y hortalizas

5. Hacer ejercicios de relajación o meditar