Y coméntannos.... ¿Cuál o cuáles son los métodos o estrategias que utilizas para combatir el estrés?
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Establezca prioridades. ...
Manténgase en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole. ...
Tómese tiempo para hacer actividades relajantes que disfruta como leer, hacer yoga o jardinería.
Evite pensar obsesivamente en los problemas
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