Question

Xq se realizan calentamiendo ante de hacer un ejercicio

Answer 1

Respuesta:El calentamiento es el ejercicio que se realiza antes del entrenamiento para, como bien dice la palabra, “calentar”, preparar al cuerpo y evitar lesiones. El objetivo del calentamiento antes de realizar ejercicio físico es mejorar la dinámica muscular y prepararnos para el esfuerzo posterior.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Se realiza calentamiento antes de hacer ejercicio para calentar tu cuerpo, para tener más flexibilidad y no lesionarse