xq es importante realizar la actividad de relajación y recuperación al terminar la actividad física
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La relajación después del entrenamiento es tan importante como el calentamiento. Tras la actividad física, el corazón sigue latiendo más rápido de lo normal, la temperatura corporal es más alta y los vasos sanguíneos se encuentran dilatados.
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Saludos y gracias por los puntos..........
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