Xfa! Xfa! Xfa! Xfa! Xfa! PLAN DE MEJORA: necesito 3 tips o consejos para mejorar mi bienestar fisico que sean:
específicos, alcanzables, realistas, medibles y temporables...
por favor es para ahora
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
pues tengo una:
Explicación:
se llama chia son como semillas que las tienes que remojar en agua hasta que salga algo como gelatinoso si tienes licuadora haste un licuado de eso pon un poco de agua (agrega azúcar a gusto) y toma eso todas las mañanas y en las noches (advertencia) si no tomas o te olvidas no dará resultado ,otro puedes agregarlo a tus ensaladas si eres de comer ensaladas o agragalas a tu yogurt el cremoso o a tus comidas depende de que comida estamos hablando es posible lograrlo acostumbrate a tomarlo todas las o mañanas y noches antes de dormir es rico no es feo créeme no te arrepentirás ah casi se me olvida la chia también la puedes tomar con limon busca en youtube y te darán más recetas espero te sirva tendrás resultado perfectos :)