Question

X fiss ayúdenme es de comunicación ​

Answer 1

1)Comer alimentos ricos en hierro es importante porque ayuda a subir los niveles de hemoglobina en la sangre por lo que previene la anemia.

2) Ingerir en tus comidas las cantidad requerida de vitamina A, B y B12 es importante porque ayuda a prevenir la anemia así como otras enfermedades físicas y mentales.

3) Consumir alimentos o bebidas con altas cantidades de vitamina C es importante porque ayuda a la mejor absorción de hierro y nutrientes en el cuerpo.

4) Si tienes una buena alimentación evitarás tener que usar medicamentos que disminuyan la cantidad de glóbulos rojos.

puedes usar estos datos si quieres