Question

Why do cold environments not affect wim Hof?​

Answer 1

Respuesta:

Cold showers are an important part of the Wim Hof Method for their benefits for both the mind and the body. If you're not used to it, Wim Hof recommends finishing your morning shower with about 30 seconds of cold water each day. And increase that time. Little by little you will notice that you can tolerate the cold more and more.

Explicación:

Las duchas frías son una parte importante del Método Wim Hof por sus beneficios tanto para la mente como para el cuerpo. Si no estás acostumbrado, Wim Hof recomienda acabar cada día la ducha matutina con unos 30 segundos de agua fría. E ir aumentando ese tiempo. Poco a poco notarás que puedes tolerar el frío más y más.