what diet si very essential for good healt and nutrition?
¿Qué dieta es muy esencial para una buena salud?y nutricion?
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Tiene que ser completa: debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua.
Tiene que ser equilibrada: los nutrientes deben estar repartidos guardando una proporción en si.
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