Question

wey no puedo hacer caca como en 5 dias

Answer 1

Respuesta:

1. Beber más agua.
2. Comer más fibra, especialmente fibra soluble, no fermentable.
3. Hacer más ejercicio.
4. Comer alimentos probióticos o tomar suplementos probióticos.
5. Comer ciruelas pasas.
6. Tratar de evitar los lácteos.

Explicación:

Espero te sirva :)