Educ. Fisica, pregunta formulada por losangelesrafacrisda, hace 5 meses

volumen intensidad y progresión del elercicio

Respuestas a la pregunta

Contestado por MinSuga10

Respuesta:

Este principio se basa principalmente en concretar una relación óptima entre el volumen y la intensidad de cada entrenamiento. Recordamos que intensidad se refiere a las cargas utilizadas y volumen al número total de ejercicios y series realizadas en cada entrenamiento.

Explicación:

Espero haberte ayudado (V ●_● )

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