vitaminas y minerales responsables de la salud del pelo y la piel
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Las vitaminas C y E, con altos poderes antioxidantes, son especialmente indicadas para preservar el bulbo piloso, la zona más profunda en la raíz del cabello. El zinc también ofrece aportes antioxidantes, protege las células de la piel y favorece el crecimiento del cabello y las uñas.
El cabello está compuesto por la proteína de la queratina y otros minerales como el magnesio, el silicio o el cobre, por lo que para conseguir un pelo fuerte y sano es fundamental mantener una dieta saludable y equilibrada que contenga estos nutrientes
¿Cuáles son las vitaminas que necesita la piel?
La vitamina C es indispensable para la formación del colágeno. La A favorece la cicatrización, la suavidad y refuerza las defensas naturales. La E retrasa el envejecimiento cutáneo, es la vitamina antioxidante principal. Los minerales fundamentales para la piel son selenio, zinc y cobre
Explicación:
espero te sirva, buena suerte.
Respuesta:
vitamina c el hierro zinc hierro biotina Acido fólico y vitamina B espero te ayude