vitamina D fuentes me podrian decir es que tengo una exposicion el martes y lo necesito
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Explicación:
Tome un poco de sol. El sol es una de las mejores fuentes de vitamina D. ...
2) Consuma pescados grasos. Incorporar pescados grasos y mariscos en su dieta puede aumentar la cantidad de vitamina D de las comidas. ...
3) Consuma más hongos. ...
4) Use yemas de huevo.
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