vitamina b12 para que sirve,donde trabaja,deficiencias y dónde se encuentra que alimentos.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos. Además, contribuye a la elaboración del ADN, el material genético presente en todas las células. También previene un tipo de anemia, denominada anemia megaloblástica, que provoca cansancio y debilidad en las personas
Explicación:
lo copie la verdad solo sabia unos datos
Respuesta:
su funcion (o sirve ) para :
✓ Regeneración rápida de la medula ósea y de los glóbulos rojos.
✓ Importante en el metabolismo de ácido nucleico.
✓ Mejora la concentración d la memoria y alivia la irritabilidad.
se encuentra en: Pescado, carne, carne de ave, huevos, leche y otros productos lácteos,Naranjas, manzanas, platanos, fresas, kiwis, uvas, mangos, aguacates, peras, albaricoques, nectarinas, orejones de albaricoque, ciruelas,