VIDA SALUDABLE
REALIZA EN TU CUADERNO UN DIAGRAMA DE COLA DE PESCADO, PARA COLOCAR
¿CUÁLES ACTIVIDADES FÍSICAS DESEMPEÑAS EN LA ADOLESCENCIA PARA MANTENER TU SALUDO?
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Respuesta:
comer sano
hacer ejercicio
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Los niños y jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos diarios en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa.
La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud.
La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica.
La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud.
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