Educ. Fisica, pregunta formulada por alfonsochoque2019, hace 17 horas

Ver el siguiente video y responder las consignas.
6 de Abril. Día Mundial de la Actividad Física
-Enumerar los beneficios fisiológicos y psicológicos de realizar actividad física.
-Precauciones que se deben tener antes de realizar actividad física.
-Qué actividad física te gusta hacer y por qué.
porfaaa nisesito ayudaaa

Respuestas a la pregunta

Contestado por minnyreyes0

Respuesta:

en primera el ejercicio nos ayuda de manera psicológica porque nos distraemos y obtenemos energía positiva. Y fisiológico porque obtenemos más oxígeno.

Las precauciones que se deben tomar es el calentamiento de músculos para evitar lesiones.

las actividades que a ti te gustan hacer depende de lo que más realizes y que te gusten;. En mi caso Ami me gusta los ejercicios de estiramiento corporal que también te ayudan a calentar los músculos del cuerpo también correr y jugar en mi tiempo libre el basquetbol