ventajas y desventajas del trote continuo. Necesito mas de 3 por favor
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Respuesta:
ventajas y desventajas de un trote continuo
Explicación:
- Ventajas
- Acelera el mentabolismo
- Mejora el rendimiento físico
- Ayuda a mejorar tu salud y te ayuda a bajar de peso
- Desventajas
- Desgaste de articulaciones
- Posibles lesiones por no hacer pre-calentamiento
- Si no tomas proteínas el trote continuo puede acelerar el desgaste de lo huesos
espero ayudarte
me das coronita
por fiis
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