Educ. Fisica, pregunta formulada por ortegagabriela1anob, hace 1 mes

ventajas y desventajas del trote continuo. Necesito mas de 3 por favor

Respuestas a la pregunta

Contestado por fmabdtzs

Respuesta:

ventajas y desventajas de un trote continuo

Explicación:

Ventajas

Acelera el mentabolismo
Mejora el rendimiento físico
Ayuda a mejorar tu salud y te ayuda a bajar de peso

Desventajas

Desgaste de articulaciones
Posibles lesiones por no hacer pre-calentamiento
Si no tomas proteínas el trote continuo puede acelerar el desgaste de lo huesos

espero ayudarte

me das coronita

por fiis

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