Ventajas y desventajas del entrenamiento
ES PARA HOY AYUDaaaaa
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
no sé si te referías a educación física
pero aquí está la respuesta.
Explicación:
Aparición de lesiones músculo-esqueléticas, si no se hace un calentamiento previo y estiramientos después de la actividad física.
– Obsesión por realizar actividad física, lo que provocaría agotamiento físico y psíquico.
– Trastornos alimenticios y deshidratación en la propia actividad en personas obsesionadas con la pérdida de peso, ya que puede suponer una pérdida de masa muscular.
En conclusión, tan solo unos minutos de actividad física a diario, pueden ayudarte a mejorar el estado de salud física y mental. Siempre realizándolo de manera moderada y conociendo las capacidades personales, y sobre todo, llamado una buena alimentación.
Respuesta:
VENTAJAS:
1. Fortalece el corazón
2. Ayuda a bajar el colesterol
3. Fortalece los músculos
4. Ayuda a controlar tu peso
5. Mejora tu autoestima
6. Te ayuda a relajarte
DESVENTAJAS:
1. Problemas articulares debido al impacto
2. Lesiones
3. Debilita el suelo pélvico
4. Sobrecarga de la zona lumbar
Explicación:
ya esta tu repuesta espero que quede muy bien tu tarea y que te sirva