Question

ventajas y desventajas de un circuito de entrenamiento​

Answer 1

Respuesta:

Ventajas:

Mejora el funcionamiento muscular, respiratorio, resistencia y potencia.

Rendimiento a la hora de realizar cualquier ejercicio.

Buen desarrollo de las cualidades físicas.

Desventajas:

Disminución de la presión arterial.

Disminución del reposo del ritmo cardíaco.

Deshidratación.

Deterioro muscular