Ventajas y desventajas de los alimentos que consumes con mayor frecuencia.
Respuestas a la pregunta
Café: La ventaja del café es que el café aumenta tu rendimiento físico, te ayuda a concentrarte y a mantenerte alerta, aumenta el metabolismo. Las desventajas son que el café puede darte ansiedad, insomnio, estrés, efectos cardíacos etc.
Leche: la ventaja de la leche es que previene la osteoporosis, favorece la formación de nuevos tejidos en el organismo, neutraliza la acidez estomacal, promueve el crecimiento de la flora bacteriana intestinal etc. Las desventajas son que la leche puede ser irritante para el aparato digestivo, algunos de sus componentes son factor de riesgo para enfermedades coronarias etc
Arroz: la ventaja es que es una fuente rápida de carbohidratos y uno de los macronutrientes escenciales que aporta energía. La desventaja es que aporta muy poca fibra y es alto en almidón etc.
Espero y te sirva mi respuesta