ventajas y desventajas de comer sano
Respuestas a la pregunta
ayudan al crecimiento de los huesos,ayudan a que se mantenga la salud estable y ayuda para la salud ω
≈⊥∅ Ventajas y desventajas de comer sano≈⊥∅
¿Por qué es importante comer sano?
El hombre necesita alimentarse para vivir. Los nutrientes presentes en los alimentos le aportan la energía necesaria para hacer frente a las actividades diarias y mantener en funcionamiento su organismo.
Para estar sano y mantener un rendimiento óptimo todos los días es necesario seguir una dieta saludable y equilibrada. Ésta se consigue combinando los alimentos de forma efectiva para ingerir los nutrientes necesarios de acuerdo con la edad, el sexo y el nivel de actividad física.
DESVENTAJAS
Muchas enfermedades están directamente relacionadas con una mala dieta mantenida a lo largo de los años: obesidad, trastornos cardiovasculares, cáncer, osteoporosis, hipertensión y diabetes tipo II.
