Salud, pregunta formulada por zarzi2, hace 1 año

ventajas y desventajas de comer sano

Respuestas a la pregunta

Contestado por seuzea
3
ventajas: 
ayudan al crecimiento de los huesos,ayudan a que se mantenga la salud estable y ayuda para la salud ω
Contestado por pablitoxdd
0

                 ≈⊥∅ Ventajas y desventajas de comer sano≈⊥∅

¿Por qué es importante comer sano?

El hombre necesita alimentarse para vivir. Los nutrientes presentes en los alimentos le aportan la energía necesaria para hacer frente a las actividades diarias y mantener en funcionamiento su organismo.

Para estar sano y mantener un rendimiento óptimo todos los días es necesario seguir una dieta saludable y equilibrada. Ésta se consigue combinando los alimentos de forma efectiva para ingerir los nutrientes necesarios de acuerdo con la edad, el sexo y el nivel de actividad física.  

                                 DESVENTAJAS

Muchas enfermedades están directamente relacionadas con una mala dieta mantenida a lo largo de los años: obesidad, trastornos cardiovasculares, cáncer, osteoporosis, hipertensión y diabetes tipo II.

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