Ventajas y desventajas de comer menestras
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Respuesta:
· Son ricas en hidratos de carbono complejos de absorción lenta que escasean en gran medida en la dieta actual. · Ayudan en el control de la glucosa y el colesterol en la sangre Un consumo excesivo de este nutriente puede resultar en problemas del riñón. Sin embargo, es algo sencillo de controlar si mides los niveles que consumes. A su vez, múltiples porciones de lentejas pueden causar flatulencia, ya que la fibra no se digiere en el intestino delgado y el grueso debe descomponerla en gas.
Explicación:
espero te sirva :"D
jhohan1500:
gracias
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