Question

ventajas de la actividad física en la vida del ser humano​

Answer 1

Respuesta:

La actividad física es muy importante en la vida del ser humano, porque nos mantiene sanos y saludables, tanto en lo físico, como en lo sicológico.

Algunas de las ventajas de la actividad física, son:

• mejora la forma física y la resistencia
• regula la presión arterial
• ayuda a mantener una buena densidad ósea
• mejora la flexibilidad
• fortalece los músculos, tendones, ligamentos y articulaciones
• ayuda a perder peso
• fortalece el corazón y mejora la salud cardiovascular
• reduce el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer
• ayuda a controlar el colesterol
• reduce el estrés
• favorece el sueño
• combate la depresión
• mejora el humor
• ayuda a combatir la ansiedad, etc...

♡Espero que ayude ♡