Ventajas de gastronomía de europa
Respuestas a la pregunta
Explicación: Depende mucho de la zona de europa, por ejemplo lo que seria la dieta mediterranea (Chipre Croacia España Grecia Italia Marruecos Portugal) dotan con muy buena salud pues esta se resume en reducir el consumo de carnes e hidratos de carbono en beneficio de más alimentos vegetales y grasas monoinsaturadas. Por lo tanto estos paises gozan de una mas alta esperanza de vida. Pero si te refieres a francia, alemania, inglaterra etc... no son muy sanas ya que se abusa de la mantequilla en vez del aceite y se toman muchas grasas, otra dieta sanisima es la dieta nordica, esta se basa en comer vegetales de hoja verde y de raíz,
bayas o frutas del bosque,
fruta,
cereales enteros, como la cebada, la avena o el centeno,
legumbres,
lácteos bajos en grasa
pescados, incluidos los grasos como el salmón, la caballa o el arenque, que se consumen varias veces a la semana.