ventajas de el entrenamiento continuo
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Respuesta:
El entrenamiento continuo permite mejorar el fondo.
Con este tipo de esfuerzo de intensidad constante, el corazón se refuerza y aumenta de volumen.
Explicación:
Cuando entrenas, el corazón expulsa mucha más sangre con cada contracción, así que envía mucho más oxígeno a los músculos activos.
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