ventajas de consumir alimentos saludables que chatarra. Por favor. Gracias
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
alimentos chatarras contienen lo que se denomina calorías vacías, esto quiere decir que si bien aportan un alto contenido de calorías estás no ayudan en la nutrición de nuestro organismo, no nos aportarán energía suficiente para realizar nuestras actividades cotidianas, aumentarán los niveles de colesterol, producen letargia.
los alimentos saludables si nos nutren y aportan calorías que nos entregan energía para realizar nuestras actividades, nos aportan vitaminas, minerales, proteínas que permiten la regeneración celular, muscular y optimizan el rendimiento corporal
Respuesta: las ventajas son:
-tener una vida saludable
-reducir el riesgo de padecer cáncer
-huesos y dientes mas sanos
-mejora el sistema inmunologico
-ritmo cardíaco estable
-tienes la energía necesaria para hacer las actividades.
-mejora el estado de animo
espero que te sirva esta respuesta^^
Explicación: