Question

Venefios de saltar la cuerda:

Answer 1

Beneficios para saltar la cuerda

-Te ayudará a ser más velóz. Trabajar tus piernas con una sesión de salto de cuerda, mejorará tu cadencia y zancada.

-Quemarás calorías.

-Tonifica tu cuerpo.

-Ayuda con tu concentración.

-Te brinda resistencia muscular.

-Mejora tu condicionamiento aeróbico.

-Aumenta tu potencia.

-Es un ejercicio súper práctico

Fuente:10 BENEFICIOS DE SALTAR LA CUERDA | Runners World México