Vas a elaborar una guía de estrategias de autorregulación emocional para establecer relaciones empáticas con tus familiares y otras personas de tu entorno. Debes tener en cuenta las situaciones que producen ira, las consecuencias del inadecuado manejo de la ira y aquellas estrategias de autorregulación emocional para evitar la violencia provocada por la ira.
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Se respetará el momento de tranquilarse de los miembros en casa, sea no interrumpirlos cuando realizar yoga o meditación o sin criticar y molestar.
Haz algo que te guste: leer, hacer ejercicio, entre otros.
Se recomienda para los que se encuentran con ira, que escuchen algún tipo de música de su preferencia que los haga sentir más tranquilos.
Explicación:
chupetintrujillo22:
ya pero eres o no eres?
que cosa?
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