. Vamos a realizar algunos ejercicios, para ello vas a hacer un calentamiento previo de articulaciones, mueve tu cuerpo con trote suave, elevando las rodillas al pecho, saltos y pequeños piques. Cada ejercicio lo vas a realizar 3 veces y aumenta día a día la cantidad hasta mejorar su técnica.
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Ahí esta espero que te sirva
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