VALORAMOS LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD
EDUCACIÓN FÍSICA 5° Grado
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9
La importancia de la alimentacion en la actividad fisica es fundamental, ya que con la realizacion de estas actividades el cuerpo sufre leves desgastes de forma natural, y estos deben ser recompenados con una buenag ingesta de alimentos, que contenga:
- Proteinas y fibras
- carbohidratos balanceados y regulados, ya que el exceso es perjudicial
Estos alimentos deben cumplir una rigurosa dieta de acuerdo la contestua de cada persona, y los valores ingeridos cumpliran de acuerdo a lasexigencias de cada actividad
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