Ciencias Sociales, pregunta formulada por Alex1839, hace 10 meses

Valor nutricional de la quinua

Usuario anónimo: holle parese que te gusta ver mikecrak

Alex1839: A mi no me gusta ver mikecrak

Micoll67: Sacaré esa foto de perfil esa foto te hace ver niño rata :v

Micoll67: Sacate *

Respuestas a la pregunta

Contestado por Daths

Respuesta:

Quinoa

Valor nutricional (por cada 100 gramos):

Calorías: 399 kcal
Proteínas: 16,5 gr
Grasas: 6,3 gr
Hidratos de carbono: 69 gr
Calcio: 148 mg
Hierro: 13,2 mg
Magnesio: 249, 6 mg
Fósforo: 383,7 mg
Zinc: 4,4 mg

Contestado por adrianabaylon7788

Respuesta: El valor nutricional de la quinua ha sido básicamente reconocido por su proteína de alta calidad, particularmente rica en aminoácidos esenciales y por su contenido de carbohidratos, produciendo bajos índices de glicemia y en general una mejor calidad nutricional y funcional respecto a granos de cereales tales como maíz, avena, trigo y arroz.

explicación : me das corona :)

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