Question

V. Tengo en cuenta las precauciones para evitar
las lesiones oseo-tendinosas? ¿Cuales son las
precauciones?​

Answer 1

Respuesta:

no cargar algo muy pesado no esforzarte demasiado y comer bien

Answer 2

Respuesta:

Lleva equipo protector, como casco, guantes, rodilleras y similares.

Calienta antes de hacer deporte.

Controla las cargas para evitar exceder el limite del tendón

Intenta no hacer tanto esfuerzo en los ejercicios pesados

Deja de hacer deporte cuando te lesiones.

Explicación:

:)