uso y propiedades de la maca
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Respuesta:
Tiene múltiples propiedades que detallaremos a continuación, pero sus efectos mas positivos y por lo que más se la conoce es por su gran aporte de energía al cuerpo, lo que hace que sea utilizada por muchos deportistas y por sus efectos sobre la sexualidad.
1.PROPIEDADES AFRODISÍACAS, ESTIMULANTES, AUMENTO DEL LIBIDO, IMPOTENCIA SEXUAL, AUMENTO DE LA FERTILIDAD Y REGULACIÓN DE CICLOS MENSTRUALES.
Se la conoce popularmente como el “viagra peruano”, se usa para tratar la impotencia sexual, aumentar la fertilidad, remediar la falta de libido (o deseo sexual) y la disfunción eréctil, ayuda a la estimulación de la producción de esperma y ayuda a la prevención de la hiperplasia de próstata.
Esto es posible gracias a uno de sus componentes, la macamida que ayuda a regular los niveles hormonales, aumenta el flujo sanguíneo de la zona pélvica y tiene un efecto energético y de aumento de la virilidad muy positivo.
2.PROPIEDADES ENERGÉTICAS, AYUDA CONTRA LA FATIGA Y MEJOR RENDIMIENTO DEPORTIVO.
La maca es nutritiva y energética, ofrece sustancias que regulan y estimulan el organismo.
Transporta más oxígeno al cuerpo y evita la baja presión, a su vez que puede prevenir la anemia y fortalecer el organismo.
También contiene yodo, otro elemento energético, que sirve para regular el funcionamiento de la glándula tiroides; y zinc, que ayuda al sistema inmune. Es un complemento ideal para la fatiga, la pérdida de memoria, el cansancio y el estrés.
Es muy utilizado como suplemento deportivo, ya que mejora la resistencia física y te mantiene activo.
3-ESTIMULADOR DEL SISTEMA INMUNITARIO.
La maca ha demostrado tener un efecto estimulante del sistema inmunitario debido a la actividad de sus alcaloides o macamidas. Este componente estimula nuestras células defensivas, por lo que nos ayuda frente a una bajada de defensas de nuestro sistema inmune, ayudándonos a combatir resfriados y otras enfermedades.
4-MEJORA DE LA MEMORIA Y LAS CAPACIDADES COGNITIVAS.
Debido a que aumenta el riego cerebral , es muy utilizado por estudiantes en épocas de estudio, ya que ayuda a mejorar nuestras capacidades cognitivas y nos ayuda a mejorar la memoria.
uno de los beneficios de la maca es promover un correcto funcionamiento de la glándula pituitaria, siendo este otro elemento clave para una buena concentración y la producción de energía. Un aumento de energía, concentración y un buen humor permite que las personas puedan tener un mejor desempeño.
5-BUEN REMEDIO CONTRA LA OSTEOPOROSIS.
La maca tiene una elevada cantidad de calcio, por lo que resulta un alimento vegetal muy adeacuado para la osteoporosis. Fortalece el crecimiento óseo. Alivia dolores óseos y musculares como pueden ser el reuma, la artritis o la artrosis.
Estos son algunas de las propiedades más importantes para los que podemos utilizar la maca como remedio.
Propiedades de la maca
Como hemos dicho, la maca es un tubérculo tal como lo es la batata o la patata, pero según un estudio realizado por científicos de China en ella destaca el aporte de proteínas, minerales y vitaminas como la vitamina C, hierro, calcio, magnesio, cobre y zinc.
El aporte de proteínas, fibra y los nutrientes antes nombrados puede variar de un tipo de maca a otra, siendo mayor en el tubérculo cultivado en Perú que en la maca de Yunnan China, según un análisis realizado de la misma.
Además, el análisis nutricional de la maca de Perú revela que dependiendo de la zona cultivada la proporción de nutrientes puede variar, siendo el contenido proteico más alto evaluado cercano al 10% con elevada proporción de aminoácidos esenciales.
Entre sus más valiosas propiedades no sólo destaca el contenido en fibra y proteínas vegetales sino también, su aporte de de ácidos grasos poliinsaturados, alcaloides, esteroles vegetales y también glucosinolatos presentes en el brócoli y otras coles pero que la maca concentra en mayores proporciones.
Y como si fuera poco, la maca tiene propiedades antioxidantes considerables que pueden proteger cada célula del cuerpo de la muerte y el daño que el estrés oxidativo produce como concluye un estudio publicado en Food Chemistry.